JAKARTA - Filosofi makan 'hara hachi bu' dari Jepang semakin dikenal sebagai pendekatan kesehatan yang menekankan moderasi serta kesadaran diri saat makan. Begini maknanya. Prinsip yang berasal dari ajaran Konfusianisme ini mengajarkan seseorang untuk makan dan berhenti ketika tubuh sudah merasa kenyang sebanyak 80%. Secara sederhananya, orang-orang diwajibkan untuk berhenti makan sebelum tubuh mereka merasa kenyang total. Praktik tersebut diterapkan oleh sebagian masyarakat Jepang yang

Selengkapnya

JAKARTA – Banyak orang merasa sudah bekerja keras setiap hari, tetapi kondisi keuangan tak juga berubah. Meski penghasilan cukup, mereka tetap terjebak dalam situasi yang disebut “jebakan kelas menengah.” Menurut Steve Burns, investor dan penulis keuangan, kerja keras saja tidak cukup. Kunci untuk keluar dari jebakan ini adalah mengelola pendapatan secara cerdas dan mengalihkannya ke investasi yang tumbuh dalam jangka panjang. “Orang kaya berpikir berbeda tentang ke

Selengkapnya

PEKANBARU - Touring atau konvoi motor memang menjadi kegiatan yang menyenangkan sekaligus mempererat kebersamaan antar pengendara. Namun di balik keseruan itu, ada tanggung jawab besar untuk menjaga keselamatan diri, rombongan, dan pengguna jalan lainnya. PT Capella Dinamik Nusantara (CDN), Main Dealer sepeda motor Honda untuk wilayah Riau, kembali mengingatkan pentingnya disiplin dan etika berkendara saat melakukan touring. Melalui instruktur Safety Riding PT CDN, Rama Dhandyano, perusahaan

Selengkapnya

JAKARTA – Pernah dengar Japanese Walking? Tren jalan kaki asal Jepang ini sedang ramai diperbincangkan karena disebut lebih efektif membakar lemak dibanding jogging. Metode yang dikenal juga dengan nama Interval Walking Training (IWT) ini dikembangkan oleh para profesor di Universitas Shinshu, Jepang. Tekniknya sederhana: 3 menit jalan cepat, 3 menit jalan lambat, lalu ulangi siklus tersebut selama 30 menit. Menurut Dr. Hiroshi Nore, salah satu penggagasnya, metode ini dirancang agar

Selengkapnya

PEKANBARU - Keindahan wastra Riau kembali mencuri perhatian dalam ajang fashion dan pameran yang digelar di Kota Pekanbaru. Kain tradisional sarat makna budaya Melayu itu tampil menawan dengan sentuhan modern, hasil kolaborasi antara pengrajin lokal dan desainer muda berbakat. Ketua Dewan Kerajinan Nasional Daerah (Dekranasda) Provinsi Riau, Henny Sasmita Wahid, menyebut kolaborasi tersebut menjadi kunci untuk membawa wastra Riau ke level nasional bahkan internasional. “Pasar fashion di

Selengkapnya

SETIAP manusia tentu menginginkan urusannya berjalan lancar baik dalam pekerjaan, usaha, maupun kehidupan sehari-hari. Namun, ketika kesulitan datang, seorang muslim diajarkan untuk berdoa, bertawakal, dan bersandar penuh kepada Allah SWT. Doa bukan sekadar permintaan, tapi juga bentuk pengakuan bahwa semua terjadi atas kehendak Allah. Dalam banyak ayat dan hadis sahih, Rasulullah ï·º mengajarkan doa-doa pendek namun penuh makna agar urusan hidup dimudahkan oleh Allah Ta’ala. Doa

Selengkapnya

PEKANBARU - Salah satu waktu mustajab untuk memanjatkan doa adalah ketika seorang muslim bersujud dalam salat. Hal ini sebagaimana disebutkan dalam hadis dari Abu Hurairah Radhiyallahu’anhu, Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: "Keadaan yang paling dekat antara seorang hamba dengan Rabb-nya adalah ketika ia sedang bersujud, maka perbanyaklah berdoa pada saat itu." (HR. Muslim). Hadis tersebut menjadi dasar anjuran untuk memperbanyak doa ketika sujud. Meski begitu,

Selengkapnya

PEKANBARU – Berolahraga dalam kondisi kurang tidur ternyata dapat menimbulkan dampak serius bagi kesehatan. Studi terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga dapat berkurang drastis jika tidak diimbangi dengan waktu tidur yang cukup. Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal The Lancet menemukan bahwa tidur kurang dari enam jam per malam dapat mengurangi efektivitas olahraga dalam melawan penurunan fungsi kognitif. Penelitian yang melibatkan hampir 9.000 orang di Inggris ini menyimpulkan

Selengkapnya

CIBUBUR – Seorang spiritual motivator sekaligus penyanyi religi, Bonzor, resmi merilis single terbarunya berjudul "Rejeki Jalur Langit" pada Jumat (5/9/2025). Peluncuran lagu ini digelar di Stamford Ballroom, Raffles Hills, Cibubur, Jawa Barat. Lagu religi tersebut merupakan hasil kolaborasi dengan Ustadz Derry Sulaiman dan Dodi Kangen Band. Dalam jumpa pers peluncuran single ini, Bonzor membagikan kisah perjalanan hidupnya yang penuh lika-liku. Ia pernah terlilit utang hingga Rp15

Selengkapnya

PEKANBARU – Rangkaian acara Grand Demo DCC-Trans resmi berakhir dengan digelarnya Lomba Kreasi Resep Whipping Trans Gold di Delisaptinie Cake and Cookies (DCC) Jalan Kubang Raya, Pekanbaru, Rabu (3/9/2025). Dalam ajang tersebut, tim juri menetapkan tiga pemenang utama. Widya Oktavia berhasil meraih juara pertama dengan menu Cheese Berry Matcha. Posisi kedua ditempati Fatma lewat kreasi Salted Egg Muffin Cake, sementara Jihan Tiara Amanda menempati juara ketiga dengan menu Bolu Whipped

Selengkapnya

PEKANBARU – Freezer memang dikenal ampuh memperpanjang masa simpan makanan. Namun, tidak semua jenis makanan cocok disimpan di dalamnya. Alih-alih tahan lama, beberapa makanan justru kehilangan tekstur, rasa, hingga tampilannya jika dibekukan. Dilansir dari Starinsider, Sabtu (16/8/2025), berikut lima makanan yang sebaiknya tidak dimasukkan ke freezer: 1. Nasi dan Pasta Nasi atau pasta sisa kerap disimpan untuk dimakan lagi. Namun, keduanya mengandung banyak air sehingga saat dibekukan

Selengkapnya

JAKARTA – Jalan kaki menjadi salah satu jenis olahraga paling sederhana, murah, dan mudah dilakukan oleh siapa saja. Meski tampak sepele, aktivitas ini memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Namun, pertanyaannya, berapa langkah ideal per hari yang perlu ditempuh untuk mendapatkan manfaat kesehatan secara optimal? Selama ini, angka 10.000 langkah per hari menjadi patokan umum yang banyak diyakini masyarakat. Padahal, menurut para ahli, jumlah langkah yang dibutuhkan bisa lebih

Selengkapnya

PEKANBARU — Umat Islam akan memasuki 1 Muharram 1447 Hijriah pada malam Kamis, 27 Juni 2025. Dalam sistem penanggalan Hijriah yang digunakan di seluruh dunia Islam, termasuk di Arab Saudi, pergantian hari dimulai sejak terbenamnya matahari (Maghrib). Maka, malam ini menandai dimulainya tahun baru Islam. Bulan Muharram memiliki keutamaan besar dalam Islam. Ia termasuk dari empat bulan haram (الأشهر الحرم) yang dimuliakan Allah. Dalam hadis sahih,

Selengkapnya

PEKANBARU – Bagi warga Pekanbaru yang tengah mencari tempat makan dengan suasana adem, nyaman, dan cocok untuk berbagai suasana baik untuk bersantai sendiri, berkumpul bersama keluarga, maupun nongkrong bersama teman The People’s Cafe hadir sebagai pilihan ideal. Mengusung konsep makanan khas Indonesia dengan sentuhan kekinian, The People’s Cafe menghadirkan pengalaman kuliner yang akrab namun tetap modern. Lokasi ini menjadi tempat yang pas untuk bersantai sore, makan malam

Selengkapnya

JAKARTA - Impian memiliki wajah dan kulit yang awet muda, cerah bersinar tanpa kerutan, menjadi dambaan banyak orang.Meskipun penuaan kulit (skin aging) adalah proses alami yang ditandai dengan penipisan kulit, berkurangnya elastisitas, serta munculnya kerutan dan garis halus, faktor eksternal seperti gaya hidup dan pola makan berperan besar dalam kecepatan proses tersebut.Asupan makanan dan minuman yang tepat diyakini dapat membantu menjaga keremajaan kulit. Berikut adalah lima minuman yang

Selengkapnya